michał maj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Maj

Wiek 116

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2020 (14:41)

Data rejestracji 06.03.2012 (12:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	WAGA ANALIZATOR SKLADU CIALA witam, jaka waga z analiza skladu ciala polecacie ? nie interesuja mnie produkty xiaomi lub huawei, ktorych pomiary sa ' orientacyjne '. myslalem o https://allegro.pl/oferta/waga-lazienkowa-analityczna-bluetooth-ade-fitvigo-8004881327 dzieki	9	2020-01-18 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta UROZMAICENIE Pomoc witam od stycznia jestem na diecie która pomaga mi w redukcji. wszystko idzie super bo 9kg mniej. nie jest to dieta typowa gdzie mam wyliczone ile czego, staram sie jadac mniej wiecej wtedy kiedy trzeba wegle i bialko. wyglada to mniej wiecej tak	7	2013-02-24 15:26
Odżywki i suplementy	Jak długo na odzywce białkowej ? 2 wazne pytania! witam jestem w trakcie robienia redukcji. wiadomo ze musze uzupelniac deiete bo nie daje rade bez odzywki bialkowej dostarczyc takiej ilosci bialka jak poatrzbuje. od 8 stycznia do 23 lutego ( do wczoraj ) jadlem białko. najpierw ostrowie wpc 900,	6	2013-02-24 15:01
Trening dla zaawansowanych	Siłownia + Kickboxing = przygotowanie do zawodów POMOC witam trenuje kickboxing juz 9 miesiecy, do tego od lutego dołożyłem siłownie. pon kb wt siłownia sr kb czw kb pt silownia sobota silownia zauwazyłem ze siłka strasznie spowolnia ( moze robie zly trening, typowo masa+siła ) w dodatku, mam	3	2012-03-06 12:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	WAGA ANALIZATOR SKLADU CIALA	2020-01-18 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta UROZMAICENIE Pomoc	2013-02-24 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta UROZMAICENIE Pomoc	2013-02-24 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta UROZMAICENIE Pomoc	2013-02-24 16:58
Odżywki i suplementy	Jak długo na odzywce białkowej ? 2 wazne pytania!	2013-02-24 15:11
Trening dla zaawansowanych	Siłownia + Kickboxing = przygotowanie do zawodów POMOC	2012-03-07 10:53
Trening dla zaawansowanych	Siłownia + Kickboxing = przygotowanie do zawodów POMOC	2012-03-06 17:30